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入秋如何預(yù)防哮喘加重?

閱讀數(shù)量:733   作者:錫山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   發(fā)布時(shí)間:2024-09-04 14:51:06

季節(jié)交替,氣溫變化較大,往往是哮喘的多發(fā)季節(jié),入秋要防哮喘加重。

哮喘發(fā)病的原理是呼吸道長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài),除了常規(guī)用藥外,通過(guò)飲食、情志、運(yùn)動(dòng)、日常起居等也有助于預(yù)防哮喘的發(fā)生和發(fā)展,做到“未病先防、既病早治、綜合調(diào)理”的目標(biāo)。

1.食療推薦

以畏寒怕冷、形寒肢冷、氣不足等為主要表現(xiàn)的寒性哮喘,可服蘇子粥(蘇子10克、粳米6克,熬粥);以氣促聲高,喉中哮鳴,痰色黃而黏稠,口渴喜飲等為主要表現(xiàn)的熱哮者,可服桑皮粥(桑白皮90克、粳米30克、白糖適量,熬粥);哮喘緩解期,可服預(yù)防哮喘方(冬蟲(chóng)夏草15克、黃芪10克、大棗10枚、豬肺1具,熬粥)。

2.調(diào)節(jié)情緒

不良或過(guò)度的情緒例如過(guò)度緊張、焦慮等刺激會(huì)誘發(fā)哮喘。應(yīng)調(diào)節(jié)好情緒,避免誘發(fā)或加重哮喘。

3.適當(dāng)鍛煉

哮喘患者可根據(jù)自身體質(zhì)選擇中醫(yī)傳統(tǒng)功法,如太極拳、五禽戲等項(xiàng)目,提高機(jī)體抗病能力。

4.注意保暖

哮喘的多發(fā)季節(jié)需注意保暖,適當(dāng)增減衣物。除此以外,哮喘患者最好能夠找出過(guò)敏原,避免與之接觸,是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。



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